對于希望通過草藥來改善或保護視力的人來說，以下是一些傳統上被認為對眼睛有益的草藥列表：對眼睛有益的傳統草藥菊花菊花茶被廣泛認為具有清熱明目的效果，適合長時間使用電腦、手機等電子設備后的眼睛疲勞。枸杞子枸杞子在中醫中被視為滋養肝腎、明目的佳品。它含有豐富的抗氧化成分，如β-
對于希望通過草藥來改善或保護視力的人來說，以下是一些傳統上被認為對眼睛有益的草藥列表：
對眼睛有益的傳統草藥
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菊花
- 菊花茶被廣泛認為具有清熱明目的效果，適合長時間使用電腦、手機等電子設備后的眼睛疲勞。
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枸杞子
- 枸杞子在中醫中被視為滋養肝腎、明目的佳品。它含有豐富的抗氧化成分，如β-胡蘿卜素、維生素A等，有助于維護眼部健康。
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藍莓（雖然嚴格意義上不是草藥，但其對眼睛的益處值得提及）
- 藍莓中的花青素能夠幫助改善夜間視力，并減少視網膜損傷的風險。
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決明子
- 中醫認為決明子能清肝明目，常用于治療眼干澀、視力模糊等癥狀。
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金銀花
- 金銀花具有清熱解毒的功效，在預防和緩解眼部感染方面有一定的作用。
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綠茶
- 綠茶含有大量的抗氧化劑——兒茶素，可以幫助減少自由基對眼睛造成的損害，同時也有助于減輕眼睛疲勞。
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萬壽菊
- 萬壽菊提取物中含有的葉黃素是構成人眼黃斑區域的主要色素之一，對預防黃斑變性等眼疾有一定幫助。
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蔓越莓
- 盡管主要用于泌尿系統保健，但蔓越莓也含有抗氧化物質，可能對維護眼睛健康有所裨益。
需要注意的是，在嘗試任何草藥療法之前，先咨詢專業的醫療人員或中醫師，以確保所選擇的草藥適合個人體質且不會與其他正在使用的藥物產生不良反應。此外，雖然這些草藥在傳統醫學中有悠久的歷史，并被認為對眼睛有益，但它們并不能替代正規的眼科檢查和治療。如果遇到嚴重的眼部問題，應及時就醫。
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